Follow Your Senses! is een pleidooi voor het central stellen van je lichaamsbewustzijn. Hiermee elimineer je alle overbodige ballast die een rem zet op de moeiteloosheid van de flow.
In mijn boek ‘Follow Your Senses’, dat weliswaar special gericht is op hoogsensitieve personen, leg ik uit wat de functie is van je zintuigen bij het (her)ontdekken van je creativiteit. Een voorbeeld:
Wandelen in de natuur is meer dan een prettig tijdverdrijf. Hoe langer je daar bent, hoe groter de kans dat er bijzondere dingen gebeuren. Daarvoor is het wel noodzakelijk dat je je losmaakt uit je dagelijkse ritme. De natuur helpt daarbij. Als je van jezelf weet dat je veel in je hoofd zit, besef dan dat de magie van de natuur pas echt voor je gaat werken wanneer je energie zakt van je hoofd naar je lijf.
Hoe meer je in je hoofd zit, hoe meer tijd je in de natuur zal moeten doorbrengen om letterlijk en figuurlijk ‘de vruchten van de natuur te kunnen plukken’. Het eerste uur is een verademing, daarna ontstaat er vreemd genoeg ook weer onrust. Er is een stem die erop wijst dat er nog allerlei dingen zijn die je moet doen. Het beste is om die stem te bedanken en weer verder te gaan met je wandeling. Na verloop van tijd zakt de onrust en wordt het wat stiller in jezelf. Dat kan prettig voelen maar het kan ook een gevoel van leegte geven. Ook deze leegte kan weer onrust veroorzaken. Pas als je deze leegte kan omarmen kom je voorbij het nulpunt en wacht er een wereld aan inspiratie aan de andere kant.
Er zijn mensen die weten dat deze wereld aan inspiratie bestaat en er naarstig naar op zoek zijn. Meditatie wordt door een brede stroming vaak gezien als een goede ingang om hiermee in contact te komen. Wat is meditatie? Focussen op het hier en nu? Jezelf leeg maken? Onthechten? Er zijn verschillende vormen. Echter, zolang meditatie zich richt op het loskomen van fysieke sensaties en de gehechtheid daaraan, kan het lang duren voordat je deze wereld van inspiratie zal ontdekken. Je hebt je fysieke zintuigen namelijk heel erg nodig om de bijzondere inspiratie van voorbij dat nulpunt te kunnen ontvangen. Vandaar dat mijn lijfspreuk ook is “Follow Your Senses”. De sleutel is dat je op zoek gaat naar de sensitiviteit in jezelf en leert om deze totaal te omarmen.
Meer weten? Klik hier voor het contactformulier of bel: 020-6648144
