Burn-out overkomt je niet zomaar. Daar moet je wel wat voor doen. Zoals bijvoorbeeld heel lang en flink over je grenzen heen gaan. Burn-out leidt als het goed is tot het besef dat je jezelf bent kwijt geraakt en dat je tijd moet nemen om uit te vinden wie je bent en wat je wilt.

Helaas is het zo dat zelfs mensen die al een half jaar of soms een jaar al thuis zitten met burn-out klachten, in dat jaar geen stap vooruit komen. Het lijkt wel alsof de mallemolen gewoon door gaat. Het blijkt erg moeilijk om jezelf te kunnen ontspannen. De reden daarvan is dat ‘je systeem' een verborgen agenda heeft. Wat is dat, een verborgen agenda in je systeem?

Een mens heeft gevoelens, gedachtes, ervaringen, overtuigingen die allemaal de neiging hebben om zichzelf in stand te houden. Daarom is het zo moeilijk om te veranderen. Er zitten allerlei verborgen belangen in jou die allemaal hun eigen stem hebben en het jou erg moeilijk kunnen maken. En dat innerlijke ‘systeem' stelt alles in het werk om ervoor te zorgen dat jij niet toekomt aan het ‘opnieuw ontdekken van jezelf'. Het blijft druk druk in je hoofd, iets in jou vindt dat het zich niet mag of kan onttrekken aan allerlei verantwoordelijkheden en verplichtingen en ondertussen wordt je doodmoe van jezelf.

Een en ander maakt dat bij een ‘hardnekkig innerlijk systeem' het risico op de loer ligt van repeterende burn-out. Met name (hoog)gevoelige mensen hebben daar last van.

Je bent doorgaans veel te veel afgestemd op je omgeving en dit leidt tot een vicieuze cirkel van geen tijd nemen voor jezelf, steeds maar afstemmen op wat anderen willen en daardoor weer geen tijd hebben voor jezelf.

Maar net zo goed als dat je IN een burn-out terecht kan komen, kan je er ook weer UIT. Het punt is alleen dat hoe heftiger je burn-out hoe taaier je overlevingssysteem. Daarom vraagt een burn-out doorgaans om stevig zelfonderzoek om erachter te komen wat de verborgen drijfveren zijn die ervoor zorgen dat je steeds maar doorgaat op je oude weg.

Als je de moed hebt om de blik naar binnen te richten en ervan overtuigd bent dat er nu echt iets moet veranderen dan heb je al een goede start gemaakt.

Graag help ik je op fundamentele wijze verder op weg naar je werkelijke zelf.

Meer weten over wat One Session Coaching voor u kan betekenen?
Klik hier voor het contactformulier of bel vrijblijvend: 035-5414209